便通を良くするなら発芽玄米

発芽玄米を食べ始めてから約2週間が経過しました。
この間の体調の変化をお話します。

 

 

私のいちばんの悩みは便秘。
毎晩寝る前に酸化マグネシウムを飲まなければ
きちんとしたお通じがなかったんです。

 

 

酸化マグネシウムの写真

 

 

でも発芽玄米ごはんがお通じに良いということだったので、
食べ始めてから思い切って酸化マグネシウムをやめてみたところ・・・。

 

 

食べ始めの当日・翌日はお通じがなかったので、
これは酸化マグネシウムを飲まないとやっぱりダメかな?と思いました。
そこで明日の午前中もお通じがなかったらまた酸化マグネシウムの飲用を再開しようと決意。

 

 

そうしたら3日目の午前中に、
スッゴイ量がスッキリと出たんです〜〜〜!!!

(汚い話でゴメンナサイ!)

 

 

しかも特徴的なのは便の状態がこれまでと違うこと!
今までは3日目ともなると便がコチコチで、
出産後に痔持ちとなってしまった私はいつもお尻から出血を伴うほどでした(;_;)

 

 

痔の薬:ボラザG軟膏の写真

 

 

それがそれが!
さすがに出だし?は少し固めだったものの痛い&苦しいほどではなく、
ドッサリと苦しみなく出ちゃったんです!
これには驚きました!

 

 

いったいこれまでの苦労はなんだったのか…。
いろんな便秘薬を試しては辛い思いをしたり、
腹痛で朝方目覚めて救急外来を受診すれば、診断は便秘だったなんてことも(>_<)

 

 

やっと自分に合う便秘薬:酸化マグネシウムに出会ったものの、
やはり薬を飲み続けるのには抵抗があったんです…。
このまま一生これを飲むのかなぁ・・・なんて思ったり。

 

 

それが発芽玄米でアッサリと解消されてしまうなんて!

 

 

発芽玄米ご飯のどアップ

 

 

妊娠中に市販の発芽玄米と白米を半々にして炊いていた時は
特に便秘に効いたという感じはなかったんですよね〜。

 

 

やっぱりなでしこ健康生活で炊くと
発芽玄米100%で食べられるから
実感が違うのかなぁ???

 

 

あなたも便通でお悩みなら、
自宅で発芽させて炊く発芽玄米ごはんを食生活に取り入れてみていかがでしょうか?

 

 

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